ls.ajax или jQuery ajax? Что предпочтительней? В чем разница? Запросы к экшнам или к отдельным файлам?

Собственно, сабж. Помогите, пожалуйста.
По-возможности, дайте ссылки на примеры. Раньше для LS 0.4.x ort давал примеры, но по поиску уже все мертвы…

Спасибо большое!